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아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지는 무엇일까? 아침 공복에 먹는 첫 음식이 중요한 이유? * 음식을 섭취하면 혈당 스파이크가 발생하게 되는데 , 높은 탄수화물과 당을 함유한 음식을 섭취하면 혈당 수준이 급증할 수 있습니다. 특히 과도한 당분을 함유한 음식이나 음료를 섭취할 경우에 혈당 스파이크가 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서! 우리는 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 시작이 달라지게 됩니다. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지 1. 미지근한 물 전날 밤부터 아침 기상까지 우리 몸속에 쌓인 독소를 제거해 주고 수면 중에 부족한 수분을 빠르게 보충해 줍니다. 이것을 음양수라고 하는데 , 음양수는 면역력을 높여주고 , 기초대사량을 높여주어 다이어트에 효과가 있다. 2. 계란 계란은 완전식품으로 하루에 한두 개 먹으면 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭.. 더보기
해외여행 저렴하게 다녀오는 방법 세가지 ! 해외여행 저렴하게 다녀오는 방법에 대해 알려드리려고 합니다! 비쌀때 , 가지마시고 참고하셔서 저렴하게 다녀오세요 :) 1. 카카오톡 딜 이용하기 * 먼저 카카오톡 쇼핑하기에 접속해 줍니다. (카카오톡 하단 네 번째 배지 클릭 - 홈에서 좌측 상단 줄 3개 클릭 - 맨 하단에 있는 여행 카테고리 클릭 - 해외여행 선택) * 제일 상단에 있는 상품을 살펴보면 , 세부 패키지가 톡딜가로 299,000원에 판매되고 있습니다. 이 상품으로 예를 들어보겠습니다! 정말 싼건지 한번 볼까요 ? 10월 15일 출발 기준으로 한번 확인해보겠습니다. 카카오톡 딜은 항공권+숙소 포함 29만9천원이구요! 따로 항공권을 알아보니 세부퍼시픽 기준 왕복 16만2천원이였습니다. 그럼 숙소 값을 더해서 29만원보다 비싼지 싼지 확인해보.. 더보기
공항 지상직이 하는일에는 무엇이 있을까? / 자소서 쓰기 : 역량/장점 인천공항 지상직이 하는 일 : 일단 공항 지상직원은 공항의 원활한 운영을 보장하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 수화물 및 승객 체크인 관리 2. 항공기 탑승 시 탑승권 찍기 3. 항공기 I/B , O/B 관리 4. 입국 거절승객 관리 5. 항공기 미탑승 승객 역사열 등등이 있습니다. 솔직히 정말 정말 힘든 직업이에요. 멀리서 볼 땐 , 예쁜 유니폼 입고 어려운 거 없어 보이는 직업 같지만 전. 혀 그렇지 않답니다? 공부도 정말 많이 해야 하고 , 꼼꼼해야 해요. 그리고 여기서는 작은 실수도 결과적으로는 큰 실수가 되기 때문에 정말 정말 조심해야 해요. 위에 있는 5가지 업무 모두 ,, 정말 어려워요. 1번의 경우에는 , 승객의 국적에 따라 가시는 목적지에 따라 확인해야 하는 비자들도 외우고 있어야 하.. 더보기
MS AI School 3기수 모집 요강 살펴보자 MS AI School 3기수 모집 - ms ai 스쿨은 고용노동부가 후원하고 마이크로소프트가 주관하는 디지털 선도기업 아카데미 프로그램이라고 한다. 무엇을 배우냐 하면 ! 마이크로소프트에서 제공하는 ai/디지털/데이터에 대한 교육 커리큘럼을 통해 프로젝트를 수행하면서 교육생들이 취업시장에서 경쟁력을 갖출 수 있도록 도와준다고 한다. 취준생도 당연히 지원하면 좋지만 , 재직중인 분들도 지원하면 좋을 것 같다 :) MS AI School 3기수 모집 기간 * 얼리버드 전형 : 23년 4/27 (목) ~ 23년 6/14(일) - 얼리버드 지원시 서류전형 가산점 부여 된다고 하니 참고하세요 !! *추가 전형 : 23년 5/16 (화) ~ 23년 5/26 (금) MS AI School 3기수 선정 및 발표 서류.. 더보기
지상직이란? 지상직 준비 방법 알아보기 지상직 이란 ? 먼저 승무원 이라는 직업은 많이 들어보셨을 텐데 , 지상직원이라는 직업은 많이 못들어 보셨을 거에요! 일단 지상직이란 공항 지상에서 일하는 직원을 뜻합니다. 비행기 탑승 전에 만나는 카운터 및 게이트 직원분들을 지상직원이라고 해요 ㅎㅎ 이건 전데요 .. 이런 유니폼을 입고 계시는 분들이 지상직원 입니다! 지상직 되는 방법 일단 지상직에는 크게 두가지가 있어요. 1. 공채 2. 아웃소싱 대부분 아웃소싱을 통해 많이들 취업을 하십니다! 훨씬 더 공고도 자주 올라오고 , 진입 장벽이 낮기 때문이죵. 공채의 경우에는 말 그대로 항공사 공채를 통해 입사하시는 방법입니다. 이 방법은 스펙이 어느정도 있는 분들에게 적합하죠! 하지만 정말 어려운 ^^,,, 대부분의 지상직원 분들은 아웃소싱이라고 보시면.. 더보기
꽃말이 예쁜 꽃 7종류 추천 요즘 꽃다발 선물이 정말 흔해졌는데요 ! 의미를 모르고 주는 것 보다는 의미를 알고 주는게 훨 좋겠죠~? 그래서 오늘은 꽃말이 예쁜 꽃을 추천 드리려고 합니다 :) 1. 델피늄 - 당신을 행복하게 해줄게요 연인한테나 , 부부 그리고 가족한테 주기에 적합한 꽃 같아요 ㅎㅎ 특히 연인에게 어울릴 것 같은 꽃말이네요! 보라보라하면서도 파랑색이 어느정도 섞여있는 꽃이라 색감도 너무 예쁘네요 2. 퐁퐁수국 - 내 마음은 진심입니다. 이 꽃은 정말 연인이나 부부끼리 주기에 적합 한 것같아요 ㅎㅎ 본인의 마음을 진심으로 전할 때 주면 좋은 꽃입니다. 새 하얀 꽃이라서 언제 들어도 예쁜 꽃이죠 :) 3. 라넌큘러스 - 당신은 정말 매력적인 사람이야 이 꽃은 정말 누구에게나 주기 좋은 꽃인 것 같네요 ㅎㅎ 모두가 매력적.. 더보기
2023 5월 첫째주 서울 축제 및 페스티벌 정리 안녕하세요 :) 오늘은 2023년도 5월에 진행되는 서울 페스티벌 및 각종 축제에 대해 알아보려고 합니다! 1. [보드게임콘]일정 : 2023.05.06~2023.05.07 시간 : 10:00 ~ 18:00 요금 : 무료보드게임콘은 문화체육관광부와 한국콘텐츠 진흥원이 주최하고 (사)한국보드게임산업협회가 주관하는 보드게임 전문 전시회라고 해요! 누구나 참여할 수 있다고 하니 보드게임 좋아하시는 분들은 가시면 정말 재밌을 것 같네요 ㅎㅎ 일정 참고하셔서 다녀오세요!! 2. [서울 한강페스티벌]일정 : 2023.05.05 ~ 2023.05.07 시간 : 12:00 ~ 20:00 장소 : 뚝섬한강공원 자벌레 인근 잔디마당 요금 : 무료 5/7일인 오늘은 뚝섬한강공원에서 ‘책 읽는 한강공원’ 행사가 12:00~2.. 더보기
다이렉트 웨딩 카페 포인트 적립 방법 저는 다이렉트 결혼준비에서 플래너님과 계약을 했는데요 ! 웨딩박람회에 가서 상담하고 나니 친절하시고 , 제 스타일의 업체들로 넘 추천을 잘 해주셔서 믿고 했습니당. 그리고 다른 후기들에서도 다들 말하지만 , 견적 비교했을 때 제일 저렴해요! 하지만 비동행 업체 이기 때문에 , 무조건 동행 플래너를 원하시는 커플이시라면 패스하세용! 아 물론 동행도 가능하지만 추가 비용이 든다고 합니다 :) 아무튼 다이렉트 결혼준비에서 계약 후 다이렉트 웨딩 카페에 가입을 했는데.. 저는 바보같이 제일 중요한 추천인 코드를 입력하지 못했어요. 추천인 코드 입력만 해도 30,000포인트 적립인데 말이죠 .. 그러니 글을 읽으시는 모든 분들은 가입하실때 꼭 추천인 코드 입력하세요 ㅎㅎ 추천인 코드는 첫 가입시에만 입력이 가능하.. 더보기

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